它价格便宜,补钙效果仅次于牛奶,常给宝宝吃不长高才怪!

豆腐渣!连续11轮丢球惨不忍睹 国安保级防线争冠做梦
2018年9月25日
豆腐的一百种做法,每天换着吃还不腻
2018年9月25日

豆制品对于孩子来说是不错的食物,我婆婆经常都会买,可每次煮豆腐都是放在排骨汤里面一起炖,不知道你们有没有吃过,我家娃刚开始吃还蛮爱吃的,吃几次后就不爱吃了,之后是“再怎么骗也骗不进去”,但是豆腐的蛋白质和钙营养那么丰富,是宝宝成长不可缺少的,怎么可以错过呢!针对我家娃这样的情况,我把豆腐的做法做了下小小的改变,味道好极了,刚做好娃们就迫不及待地抢着吃了。

  一、三色豆腐块(7个月宝宝)

食材:豆腐60克、鸡蛋1个、胡萝卜半根、配方奶适量

  1. 将豆腐洗净切成小块,胡萝卜用盐搓洗干净,切小块(不用去皮)

2. 将豆腐和胡萝卜放入辅食机中,加入配方奶搅拌成泥

3. 取一个容器将蛋黄和蛋清分离,留下蛋黄,再将搅拌好的胡萝卜豆腐泥混合搅拌均匀

4. 接着将搅拌好的食物倒入一个模型中压紧,盖上一层保鲜膜,用牙签扎几个小孔,隔水上锅蒸熟(倒入的磨具记得刷一层油,等会取出时比较容易)

5. 最后将蒸好的三色豆腐,切成小块就可以给宝宝拿着吃了

  二、豆腐肉末蒸蛋(8个月宝宝)

食材:豆腐30克、鸡蛋1个、猪肉20克、虾皮适量

  1. 将豆腐洗净碾碎、虾皮洗净、猪肉洗净用搅拌机打碎备用

2. 将鸡蛋打入容器中并打散,再加入豆腐、虾皮和肉末搅拌均匀

3. 然后盖上保鲜膜,用牙签扎几个小孔,隔水上锅蒸熟即可

  三、鸡肉豆腐煎饼(10个月以上)

食材:豆腐100克、鸡胸肉50克、鸡蛋1个、面粉适量、葱适量

  1. 将鸡胸肉洗净,放入辅食机中搅拌成泥

2. 将葱洗净切碎,豆腐洗净碾碎装入容器中

3. 取一个大一点的容器打入鸡蛋并打散,再倒入面粉、鸡肉末、葱花、豆腐碎搅拌成粘稠状(1岁以上宝宝可以加入适量的盐调味)

  4. 热锅锅中加入适量的油,转小火,装一勺面糊压扁成饼的形状,煎至两面金黄既可以出锅

5. 最后切成小块一些就可以给宝宝用手拿着吃了

   ​小贴士:总会听到身边的宝妈说,她家孩子光吃不长个,吃了钙片也不见效,其实呀,豆腐的补钙效果也不错呢,而且豆腐是常见的豆制品,它的蛋白质含量是牛奶的2倍,钙含量仅次于牛奶,可以说是传说中的补钙圣品。所以想让宝宝长高个,想要给宝宝补钙的妈妈们不妨常给宝宝们吃些,而且它的价格便宜菜市场随处可见,也是宝宝辅食的好搭档呢。

———————–

一分钟认识我:亲爱的,我是饭饭妈妈,孩子怎样才能长高些?孩子什么时候上幼儿园?孩子辅食吃什么更营养?

如果您有这些育儿困惑,请关注我吧!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注