豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

如何把家常豆腐做出新花样
2018年1月30日
砂锅专场|酿豆腐、羊肉煲、鸡翅煲,你爱吃的都在这里
2018年1月30日

<a href=https://www.doufu.biz/>豆腐</a>这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!” inline=”0″></p>
<p>莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。豆腐是我们日常生活中的家常菜,它的做法很多,也很美味,它的功效也很多,能帮助我们补充身体必须的营养。</p>
<p>豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入,大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病,豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。</p>
<p>豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益。</p>
<p><img src=

冬天很想吃暖呼呼的大丸子,番茄烧豆腐丸子,酸酸甜甜的茄汁豆腐小丸子,每次一上桌,孩子们就抢着吃了,把做法分享给伙伴们,大家可以做出来尝尝哦,家里有小孩的,可以经常做做哦。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

食材:豆腐一块、莲藕1节、西红柿1个、肉馅适量、葱末、姜末、蒜末少许。生抽1勺、料酒1勺、盐1勺。

做法:

1、食材备好。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

2、肉馅加1勺生抽,1勺料酒拌匀腌制10分钟。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

3、豆腐用勺子捣碎,越碎越好。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

4、莲藕剁成碎末。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

5、莲藕末,腌制好的肉馅混合加1勺盐拌匀。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

6、用手揉成小丸子。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

7、蒸锅中加水,水开后蒸10分钟取出。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

8、西红柿洗净切小块,葱,姜,蒜末备好。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

9、锅中放入少许油,放入蒜,姜,葱末爆香,加入西红柿翻炒。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

10、加炒至西红柿出汁,倒入蒸好的丸子,加少量水,煮10分钟,加盐盛出。

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

11、孩子一定会抢着吃的!家里有孩子的赶紧学做起来吧!

豆腐这么做,家人都夸好吃,做法简单又快捷,吃一次就忘不掉!

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家两年时长了!相处了日子里,一起分享美食生活知识,一起体验美食生活快乐!在此,道一声谢谢!好了,亲爱的朋友们,今天的文章就和大家分享到这里,如果您对本文有任何不同的看法,欢迎在文章底部评论出发表您的观点,我们会认真阅读您的每一条留言~

面时代优美食生活指南,老百姓最喜欢的美食媒体平台!

声明:本图文为作者原创内容,未经许可进行转载属侵权行为,本人将予以投诉!

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注