豆腐不要再炒了,这样做孩子们更喜欢,并且更能满足孩子营养

豆腐这样做,鲜嫩多汁,超级下饭,你绝对没吃过!
2017年12月9日
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2017年12月9日

各人好,这里是天天一菜,今日为各人带来一道肉沫豆腐哦!各人都晓得豆腐的营养好!平常基本上都是用来炒肉,今日有新颖肉,以是创意了一下,用肉沫做豆腐,吃起来出格香,小孩子们拌饭超受欢迎,都抢着吃呢!

豆腐不要再炒了,这样做孩子们更喜欢,并且更能满足孩子营养

1、开始预备资料:豆腐切成方块、茄子丁,肉沫,彩椒丁,香菇丁。先把这几样预备好!

豆腐不要再炒了,这样做孩子们更喜欢,并且更能满足孩子营养

2、锅内放水烧沸腾,然后将豆腐块倒入焯一下,由于不是新颖豆腐,是老豆腐,以是给焯一下水。

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3、把焯过的豆腐实行过滤。

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4、上锅开小火放油炒肉末。

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5、把肉末炒熟后放入青椒与红辣椒丁实行翻炒。

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6、将炒好的肉末盛出来放入小碗中备用,洗锅后放入豆腐实行微炒。

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7、炒至一会儿然后放入豆瓣酱,从超市买的,放了好长时长了!今日又再次派上用处了,放入豆瓣酱翻炒平均,当豆瓣炒出香味后再倒入净水。

豆腐不要再炒了,这样做孩子们更喜欢,并且更能满足孩子营养

8、待水烧开后放入之前炒好的肉末,再实行煮三两分钟后即可出锅了,再撒上点葱花。今日没有淀粉了,以是没有勾芡,普通做好后都要勾芡的哦!

豆腐不要再炒了,这样做孩子们更喜欢,并且更能满足孩子营养

小贴士:1、豆腐切成约莫1到2厘米的小方块,过大味入不了芯,小了简单煮坏。2、假如有淀粉记得勾芡哦!那样肉沫与汁更简单覆盖在豆腐上,那样味更好!存眷天天一菜,天天都有美食哦!

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