酸甜豆腐吃不胖,这是小时候回忆的味道

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每次我想吃肉,不想发胖,它就会吃我妈妈的红肉豆腐。小的时候的一道菜是小葱拌豆腐,由于其简单的烹饪美味和营养。这道菜不再合适了。

酸甜豆腐吃不胖,这是小时候回忆的味道

豆腐含有蛋白质、维生素B、铁、镁、钾、铜、锌、钙、磷等多种营养成分,可补气、清热、润燥、止渴等功效。豆腐卷面粉前先包上一层鸡蛋,这样食物会更脆。

材料:豆腐、白糖3克、淀粉20克、红莓酱、食用油及原料量。

豆腐+鱼对钙的吸收

豆腐+生姜润肺止咳

实践:

将豆腐洗净、切开、再切长方块

用豆腐、绿色面粉铺一层面粉,。

火锅油,燃烧至四或五的热量。

把豆腐放进豆腐里。

吃红莓酱,加糖调匀。

酸甜豆腐吃不胖,这是小时候回忆的味道

用作调味汁

炸至熟料约2分钟。

酸甜豆腐吃不胖,这是小时候回忆的味道

关火后,将豆腐取出沥干油,放入盘子,倒入果汁。

提示:

我用三大汤匙酱油和一匙酱油。然后加酱油的颜色会更深。你可以这样做,而你这样做。

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