给大家说几个简单的蒸菜,味道鲜美哦,有什么问题可以留言

“蒸”美味!蒜蓉肉末蒸豆腐
2018年1月30日
香喷喷的砂锅豆腐这样做最有营养
2018年1月30日

给大家说几个简单的蒸菜,味道鲜美哦,有什么问题可以留言​​肉末蒸豆腐

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有”植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上,两小块豆腐 ,即可满足一个人一天钙的需要量。

蒸豆腐是最能保持豆腐原汁原味的做法,肉末与榨菜不可少。豆腐可吸收肉末的香味,榨菜又能消除肉末的腻味,两两相辅,岂不绝味。
给大家说几个简单的蒸菜,味道鲜美哦,有什么问题可以留言​剁椒金针菇

新鲜的金针菇以未开伞、菇体洁白如玉、菌柄挺直、均匀整齐、无褐根、基部少黏连为佳。金针菇是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品;金针菇有补益气血的作用,对妇女产后恢复很有帮助;金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益。金针菇性寒,脾胃虚寒、慢性腹泻的人应少吃;关节炎、红斑狼疮患者也要慎食,以免加重病情。脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。这道蒸出来的金针菇,吃起来口感好到爆。
给大家说几个简单的蒸菜,味道鲜美哦,有什么问题可以留言​蒸排骨

蒸排骨是一道家常菜肴,主要食材为猪排骨,相关配料有糖、盐、生粉、腐乳、蒜末、麻油、红椒等,烹饪工艺是蒸,其营养丰富,可补充蛋白质和必需的脂肪酸,能改善缺铁性贫血,是食补良品。

小贴士

蒸菜其实很简单,但其味道鲜美独特,喜欢的朋友加个关注,每天不断更新,

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注