7种速成早餐做法5分钟就可以上桌一周早餐不重样

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粉丝曾经留言说想要些快手、简单、又营养、颜值又高的早餐,今天小编教大家的这7款早餐一次性满足大家的要求,让你一个星期的早餐都不一样,几分钟就可以上桌,吃饱后又可以继续睡个回笼觉哦。五分钟鸡蛋豆腐羹材料:内酯豆腐 半块200g,鸡蛋 2只 西兰花(熟),生抽 白胡椒做法:1、把豆腐切成薄片,铺在碗底(当然平时不用摆盘的话直接拿勺子挖盒里的豆腐就好了)2、倒入两只打散的鸡蛋3、放一小勺白胡椒、 2—3大勺生抽,均匀撒在表面,最后放熟的西兰花(西兰花要焯熟再放,可以前一晚焯好冷藏保存,也可以早上现煮,西兰花在开水里过一下断生就可以了)4、 盖保鲜膜中高火微波3—4分钟左右,至鸡蛋全熟,想要营养更多也可以加胡萝卜碎玉米粒飞饼版鸡蛋灌饼材料:飞饼2张、鸡蛋1个、油适量、盐适量、葱花适量做法:1、准备材鸡蛋打散加少许盐葱花搅匀。2、锅刷油烧热,将飞饼放入开始小火慢煎。3、一面煎黄后翻面。4、用筷子在飞饼中间挑个洞,将葱花蛋液慢慢倒入煎至定型即可。葱油拌面材料:鲜面条、黄瓜、香葱。做法:1、面条煮熟,过凉开水备用。2、锅里热油,加葱碎,小火炸至葱变黄,发糊之前捞出不要。3、葱油倒入面条里,加黄瓜丝,生抽,醋,盐,香油,芝麻拌匀即可。南瓜鸡蛋饼材料:南瓜150克、鸡蛋2个、面粉40克、油、胡椒粉、盐做法:1、将南瓜削皮去瓤备用2、用擦版将南瓜擦成细条状3、2个鸡蛋打入碗中,加入面粉,调拌均匀4、 在蛋液中加入盐和胡椒粉搅拌均匀5、将南瓜加入蛋液中,适当搅拌成糊状,备用6、平底锅内加入适量油,加热后,将南瓜鸡蛋糊倒入,摊平7、待蛋糊成形后,将蛋饼翻面8、煎至蛋饼两面金黄,即可盛出享用煮水饺材料:青菜,饺子,油,盐,陈醋做法:1、将自己做好的饺子从冰箱拿出来2、锅里放水大火煮沸,然后放一点油和盐3、把饺子倒进锅里,用筷搞动一下防止粘锅,随后加点洗干净的青菜煮熟就可以了4、蘸点陈醋更好吃哦炒河粉材料:河粉、鸡蛋、盐、生抽、料酒、淀粉、葱、姜、鸡精做法:1、河粉用温水浸泡。2、将鸡蛋磕在碗里,放入料酒、盐划散,入锅煎熟,划成小块,盛起备用。3、姜洗净切丝,蒜苗切段。4、锅内放底油,可稍放多些,油烧热后,放入姜丝炒出香味后。5、加洋葱,放入河粉,大火翻炒;用筷子将粉划散。6、放入红萝卜丝炒至稍软,放入酱汁,最后下葱段、炒好的鸡蛋炒匀。7、放入鸡精炒匀即可。水煮荷包蛋材料:鸡蛋1-2个、清水、生抽、香油、黑芝麻做法1、煮适量清水,将水煮至还没有沸腾的时候,即“鱼眼水”的时候。2、鸡蛋一个,打入碗中。3、将碗中的鸡蛋倒入。4、小火,煮约2-3分钟,至鸡蛋成熟。5、盛起放入碟中。6、淋上一点生抽,香油,撒上黑芝麻。

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