春节将至来学学这四道菜,营养又美味保证孩子吃过一次还想下一次

火红色的酿豆腐,闻起来都流口水
2018年1月30日
抗寒神器-川菜中的经典麻婆豆腐
2018年1月30日

春节将至来学学这四道菜,营养又美味保证孩子吃过一次还想下一次

青豆炖豆腐:把青豆开水煮至3分钟过凉,西红柿炒烫去皮,把豆腐切小块用淡盐水浸泡10分钟,炒锅倒油倒入番茄和番茄酱翻炒炒出汁,再放入青豆继续翻炒。加入盐,糖,然后倒入豆腐加入少许清水炖煮5分钟,最后加入素蠔油调味,淋入水淀粉。汤汁浓稠关火开吃。

春节将至来学学这四道菜,营养又美味保证孩子吃过一次还想下一次

彩色炒虾仁:虾清洗干净,加入盐1茶匙,加入1茶匙白酒类拌匀,腌15分钟,虾仁加入2茶匙的淀粉,拌匀,洗胡萝卜和黄瓜切丁,加入1汤匙油下锅,油热锅炒虾仁可以去除虾,核的颜色,另起锅加少许油,胡萝卜和黄瓜丁下锅炒熟,加少许盐,加入玉米翻炒,然后加入炸好的虾,翻炒均匀,即可关火。

春节将至来学学这四道菜,营养又美味保证孩子吃过一次还想下一次

什锦玉米:胡萝卜去皮,洗净切丁,黄瓜丁,火腿丁;甜玉米,青豆,胡萝卜在储备,略炒后再煮几分钟,用勺子舀出来,沥干水分;如果豆子太硬,你也可以做一个炒菜锅,倒入油热放入所有材料,用中火,后加入盐,翻炒一会儿。

春节将至来学学这四道菜,营养又美味保证孩子吃过一次还想下一次

粉蒸扇贝:将扇贝洗净,粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下,把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上,把调料调成汁淋在粉丝上。开水入锅蒸八分钟取出,锅中烧一些热油淋在上面即可食用。放上香葱和红椒末更美观,更好吃。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注