豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

东北人最喜欢的6道下酒菜!但是排第一的凭啥称霸全国?
2017年12月30日
雪里蕻炖豆腐
2017年12月30日

<a href=https://www.doufu.biz/>豆腐</a>这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!” inline=”0″></p>
<p>【番茄肉末炖豆腐】我家凡是做这道菜,到最后连汤汁都会吃光。尤其是我家小妞,对这道菜简直到了痴迷的地步,如果隔了几天没吃到,她就会不停地嚷嚷要吃番茄豆腐。有了这道菜,小妞吃饭可省心了,一大碗很快就能吃光,有时候吃完一碗还要添米饭,我们就会及时阻止她,不让吃太多,还真担心吃的过多,撑坏了肠胃。</p>
<p><img src=

番茄营养丰富,热量非常低,常吃番茄能够预防脂肪的堆积,另外番茄中含有大量的维生素,能够保持身体营养的均衡,同时番茄中含有一定的纤维素,能够增强饱腹感,有效的促进脂肪的燃烧,防止孩子肥胖。番茄是众多瓜果中最受孩子们欢迎的食材,也非常百搭,无论做汤或炖菜,总能将味道寡淡的食材上色增香。豆腐和番茄,简直是绝配,红白相映,看起来很有食欲,加入肉末煸炒,豆腐嫩滑可口,浓郁的汤汁又鲜又香,捞饭拌面一流哦!不要说是小朋友,就连成年人也会爱上这道菜。

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

【食材】番茄3个、嫩豆腐1块、瘦肉80克、盐4克、油适量、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、香油少许、小葱1根、清水适量

做法:

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

备好食材

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

番茄洗净去皮,切块

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

食材该切的切,该剁的剁好,将葱梗拌入肉末里增香

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

瘦肉调入酱油、盐、淀粉、香油、搅拌均匀、腌一下

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

热锅,倒入食用油,煸香肉末

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

倒入番茄炒出沙

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

倒入1碗清水,大火煮滚

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

调入少许盐

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

倒入豆腐,用锅铲将豆腐轻轻推入汤中

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

遮上锅盖,大火煮至汤汁浓稠,豆腐入味

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

最后撒下葱花,拌匀即可起锅

豆腐这样做,没有不爱吃的,汤汁香浓滑溜溜,老人孩子都喜欢!

食尚小贴士:

1.肉末提前腌制入味,煸香后倒入番茄炒出沙,再加上清水煮沸,最后倒入豆腐煮入味即可。

2.这道菜尽量保留一些浓汤,捞饭特别好吃,孩子百分百喜欢。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注