冬天常喝这三种汤,增强体质,养护肠胃,做法很简单呢,赶紧试试

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冬天天气冷,尤其是最近几天,冷的都让人难受,这个时候保暖是很重要的,大家要多喝热水,多喝些暖胃的汤,增强体质才是

冬天常喝这三种汤,增强体质,养护肠胃,做法很简单呢,赶紧试试

白菜豆腐

白菜豆腐汤是冬天经常喝的汤,很家常而且营养丰富。

准备一棵白菜,尽量取菜叶部分,切成大一些的丝状。豆腐一块,洗干净之后切成块状,切点葱花。锅里放上少量的油,葱花爆香,白菜放进去稍微翻炒一下,加上适量的水稍微一煮,等开锅后放进豆腐继续煮,直到豆腐煮了,加点盐和味精调味即可。

在选择豆腐的时候,可以用嫩豆腐,也可以将豆腐冻过之后做汤,很入味。

冬天常喝这三种汤,增强体质,养护肠胃,做法很简单呢,赶紧试试

蘑菇竹笋汤

蘑菇做汤喝也是很鲜美的,加上竹笋,还可以加点肉丝进去,也是很营养的,很暖胃。

准备适量的猪肉,选择瘦肉比较好,切成细丝状,平菇适量的,洗干净之后撕成小朵,竹笋少许,切成片状。

锅里放上水,先将肉丝放进去煮一会,等肉丝变色之后,放入竹笋和蘑菇继续煮,加入盐,味精和胡椒粉煮到汤沸腾,煮熟后出锅即可。

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冬瓜海带汤

冬瓜做汤非常的鲜美,而且可以搭配很多食材,不过搭配做点素汤也很不错,比如说加点海带。

准备一块冬瓜,削去皮洗干净,切成片状,海带冲洗一下,切成丝,然后放进热水里焯一分钟。锅里放上水,将冬瓜放进去,加点酱油开始煮,等冬瓜变得透明了,加入海带丝继续煮,出锅前加点盐和味精,可以撒点葱花做装饰。

冬天常喝这三种汤,增强体质,养护肠胃,做法很简单呢,赶紧试试

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