寒冷的冬天来碗热乎乎的汤,暖胃又养生,番茄豆腐汤

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番茄可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲,包含番茄红素,可以保护心血管,具有抗氧化,抑制突变,降低核酸损伤等多类功能。番茄红素能去除自由基,保护细胞,并且能够降低心脏病的发病率。番茄能够降低胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病率。番茄还有健胃消食,凉血平肝,降低血压之作用,对高血压,肾脏病人有较好的辅助治疗作用。

寒冷的冬天来碗热乎乎的汤,暖胃又养生,番茄<a href=https://www.doufu.biz/>豆腐</a>汤” inline=”0″></p>
<p><strong>材料</strong></p>
<p>嫩豆腐半块丶番茄一只、洋葱半只、葱花适量、番茄酱适量</p>
<p><strong>做法</strong></p>
<p>①豆腐切成2cmx2cm方块、番茄切块、洋葱切丁备用。</p>
<p>②锅内倒入适量食用油,加热至七成热,放入豆腐方块煎至二面黄捞出。</p>
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③另起锅加至七成热,加入适量猪油。倒入番茄块炒香至出汁。

④加适量水,倒入煎好的豆腐块及洋葱丁炖煮,水开后煮10分钟。

⑤加入适量盐及葱花即可。

家里只剩两个番茄,中午婆婆看到有人进村卖豆腐,她就买了一些回来。我本来想拿豆腐煎酿的,天气太热了,还是来打豆腐汤吧。于是两个番茄也被加进去。番茄豆腐汤来了!!更开胃!!!大家试试。营养美味的汤!!(

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