干豆腐中含有丰富蛋白质,还含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。尖椒干豆腐是一道家常菜,鲜香微辣,很开胃。
1.首先将豆腐皮切菱形片,红尖椒切菱形片,青尖椒切菱形片。
2.锅中倒入小半锅清水,倒入豆腐皮,焯水一分钟后,捞出。
3.锅中倒入油,下入豆腐皮,翻炒片刻,接着加一勺盐、少量生抽、倒入适量清水,焖一小会,使豆皮入味。
4.然后加入青椒、红椒,翻炒至辣椒变熟,香味溢出,就可以出锅享用!
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