豆干肉丁软饭,此饭营养丰富,对宝宝的骨骼生长极为有利

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豆干肉丁软饭,此饭营养丰富,对宝宝的骨骼生长极为有利

【原料】豆腐干10克,猪肉丁30克,大米50克,植物油,蒜未少各许

豆干肉丁软饭,此饭营养丰富,对宝宝的骨骼生长极为有利

【做法】 1 大米淘洗干净,焖熟,豆腐干切成丁状,2 炒锅点火倒油,下蒜末爆香,放入猪肉丁炒3分钟,放入豆腐干、米饭,加少许水,翻炒片刻即可

豆干肉丁软饭,此饭营养丰富,对宝宝的骨骼生长极为有利

[营养面面观]此饭营养丰富,对宝宝的骨骼生长极为有利

[饮食一点通]豆腐干中富含钙质,不宜与含有大量草酸的菠菜同食,如同食会对宝宝吸收钙元素有一定的影响

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