适合女人晚上吃的菜越吃越瘦瘦子不要吃!

豆腐新做法,抓一抓,压一压,营养健康,外酥里糯,吃一口满嘴香
2018年9月16日
婆婆做了半辈子的看家菜鲜美爽口营养丰富一顿三碗都不解馋
2018年9月16日

又到周末,亲们,今天在家有下厨做饭吗,在如今这个外卖泛滥的时代,对于一部分人来说,下厨成为他们非常遥远的一件事情了。经常吃外卖,对身体不好呀, 且不说价格,天天吃也不健康呀, 特别是对于一些需要减肥的女人来说,更是不可取,今天小厨给大家带来三道菜,非常适合女人晚上吃,越吃越瘦,但是瘦子不要吃。一起来看是什么菜吧。

3、倒一瓶可乐, 放一勺老抽,少量的食盐,一起大火煮开,改中为慢煮至汤干,出锅,色泽漂亮又美味。

空心菜热量低,而且含有比较丰富的膳食纤维,维生素C、叶绿素等成分,能起到比较好的排毒效果,对于减肥是有帮助的。

5、热锅凉油,放大蒜小米椒一起煸炒出香味,然后放小半勺的食盐,一勺蚝油一起翻炒几个来回,炒匀。

新鲜豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏的脂肪,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,从而达到减肥的目的。

1、冻豆腐就是把老豆腐买回家之后放冰箱冷箱冷冻8个小时以上,豆腐在冷冻的过程中会产生孔洞组织易入味,从冰箱取出之后,切成小块,毛豆剥壳洗干净,猪肉洗干净,切成肉末。

2、热锅凉油,放生姜,大蒜煸炒出香味,再放肉末翻炒至其上色。肉末也可以多炒一会,味道会更香。

3、倒入毛豆翻炒几个来回,约半分钟的样子。毛豆不用放太多,只是起到一个点缀的作用,当然非常喜欢吃毛豆的话可以多放点毛豆的。

亲们,临近中秋,也可以学了做给家人也是极好的, 喜欢我的文章,请点赞,收藏,转发,不知道吃什么菜的时候欢迎来找小厨,小厨每天都会给大家带来原创美食菜谱,欢迎关注!

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