冻豆腐竟能减肥?冻豆腐热量少无脂肪

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冻豆腐含有较高的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷酸等,而且还含有8种所需的氨基酸。因此,常吃冻豆腐的话不仅可以保护肝脏,而且可以促进身体代谢,增强免疫力,并具有排毒养颜、益气补虚的功效。冻豆腐中含有一种的酸性物质可以分解脂肪,有利于肠部蠕动和脂肪的排泄,所以可以起到减肥作用。

冻豆腐不含脂肪,而且营养美味,是一种理想的减肥食品。冻豆腐含有许多空隙,所以冻豆腐又好吃又减肥的烹饪方法就是用金针菇等材料与冻豆腐一起煮,让冻豆腐充分吸收鲜甜的汤汁,这道菜就是冻豆腐金针菇汤。

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