吃豆腐的几种好处

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<p>豆腐除了有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。 </p>
<p>1.治伤风感冒</p>
<p>豆腐50克,淡豆豉10-15克,葱白5根,共煮热透,趁热食用并盖被发汗。</p>
<p>2.治支气管哮喘</p>
<p>1)豆腐500克,麦芽糖60克,生萝卜汁1杯,混和煮沸,1日2次分服。</p>
<p>2)用豆腐120克,杏仁15克,麻黄30克,将后两味药用布包再与豆腐共煮,吃豆腐喝汤,一日2次。</p>
<p>3.治肺结核</p>
<p>1)豆腐、冰糖、鲜泽泻根各适量,水煮,去渣留液饮服。</p>
<p>2)用泽泻茎叶与豆腐同煮服食,每日1剂,连服1-3个月</p>
<p>4.治痰喘</p>
<p>豆腐500克,在中间挖1个窝,内装红白糖各10克,连碗一起放锅内炖25分钟,一次吃完,连服2-4天。</p>
<p>5.治脾胃虚寒</p>
<p>羊肉50克,煮熟,加入豆腐200克,生姜15克,加盐调味食之。</p>
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